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Algunos los confunden con los grillos, pero los saltamontes conforman un grupo de insectos diferentes. Estos pequeños animales reciben su nombre común por su forma de desplazamiento: por medio de saltos. Existen unas 11,000 especies de caelíferos , pero, según la región donde viven, pueden ser nombrados de formas diferentes.

Existen unas 11,000 especies de caelíferos

Aquellos caelíferos de la familia Acrididae que pueden formar enormes enjambres voladores y cambiar su color y comportamiento bajo circunstancias especiales, se denominan langostas.

Clase: Insecta Orden: Orthoptera Suborden: Caelifera

Los saltamontes se diferencian de los grillos por tener antenas mucho más cortas y por poseer un cuerpo más delgado. Como en todos los insectos, su anatomía se divide en cabeza, tórax y abdomen. Estos últimos dos están segmentados y están cubiertos por una cutícula rígida de quitina que protege los órganos internos. Posee 3 pares de patas y 2 pares de alas, de las cuales las primeras son correosas y estrechas, llamadas tegminas.

Es curioso que las patas terminen en estructuras parecidas a las garras de los mamíferos, pero les son muy útiles para sujetarse; asimismo, sus patas traseras, que destacan sobre las delanteras, son muy fuertes y poseen un fémur robusto. La cara anterior del fémur del macho cuenta con una hilera de pequeñas clavijas, usadas para estridular.

Tiene oídos timpánicos que no están en la cabeza, sino en el abdomen, y su estructura es similar a la de los oídos de algunos reptiles , y ranas, con una delgada membrana que transmite las vibraciones de los sonidos. Sus órganos olfativos se encuentran en las antenas. Su sistema circulatorio es abierto y en vez de sangre contiene hemolinfa, un fluido que llena sus cavidades.

Se diferencian de los grillos por susantenas más cortas y por sucuerpo más delgado.

El tamaño de los saltamontes es muy variable según la especie, pero lo más común es que las hembras sean más grandes que los machos. Algunos son tan pequeños que miden apenas unos milímetros a 1 centímetro, pero otros llegan a medir unos 11.5 centímetros de longitud. Muchos miden de 5 a 11.5 centímetros. Los más conocidos tienen una superficie externa de color verde o marrón, pero algunos exhiben otros colores como el rojo y el gris, y unos más muestran patrones de manchas.

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Si uno de los polos existe, existe el polo opuesto también

El concepto de las polaridades es un clásico de la filosofía oriental. El budismo por ejemplo, habla de la existencia de las polaridades como unos de los tres tipos de sufrimiento (ver nuestro artículo sobre budismo ), las cuales son inevitables e inherentes a la condición humana. Lo mismoexpresa el Taoismo chino, que representalas polaridades en el taijitu, símbolo de yin y yang (que hemos puesto como imagen en lacabecera de este artículo). Son las partes de uno mismo y de las situaciones esenciales de vida. En Gestalt, tomamos como referencia a S.Friedlander que decía que“. De ahí que el equilibrio emocional esté estrechamente ligado con las polaridades.

Las polaridades enel plano fisiológico

Estas se producen todo el rato como fenómenos fisiológicos. No hay dormir sin despertar ni reposo sin actividad:

dormir y el despertar reposo y la actividad hambre y la saciedad

El equilibrio emocional y las polaridades en el plano psicológico

Cuanto más fuerzo una polaridad, más se manifestará la otra también. C uanto más me esfuerzo en permanecer tranquilo, más nervioso me pongo. Cuanto más fuerzo a mi hijo a tener modales en casa, peores modales tendrá en el colegio.Cuanto más intento desplegar fuerza, más me debilitaré. Otras polaridades son:

Si uno de los polos existe, el polo opuesto también

Lo que trata de hacer la Gestalt es poner al díaambas polaridades para obtener una unificación y re-equilibrio interior de la persona. Aceptar solo una polaridad es vivir sobre una pierna, distorsionado y aislado. Se puede tener a la vez miedo y ganas, y saberlo e interiorizarlo. De esa forma, estaremos más equilibrados.

La lógica aristotélic a dice que no se puede ser A y B a la vez, así que aquí la Gestalt rompe esquemas. Podemos buscar nuestro mayor “defecto” y ver su polaridad como una cualidad también: puedo ser muy amorosa y muy colérica. Lo mismo con una cualidad. Puedo ser muy amorosa pero en ciertos momentos puedo ser muy colérica.

Nuestra personalidad se compone de multitud de facetas opuestas, de polaridades que se desarrollan en todos los sentidos partir de un centro. Cuando más se expande la persona armoniosamente, más tolera, acepta y reconoce sus polaridades.

Cuanto más desarrollo una polaridad, más se desarrolla la opuesta

¿Qué es lo que ocurre?. Que el desequilibrio se produce cuando una persona solo muestra las características consideradas como “buenas” (valentía, fuerza, orgullo, altruismo, amor) y “tapa” las consideradas como “malas” (cólera, crueldad, debilidad, egoísmo) y eso tarde o temprano tiene que salir por algún lado y esas características “malas” se quedan dentro, creando una coraza que no permite a la persona ser tal cual es , sintiéndose atrapado y atado. Los juicios de valor sobre que es malo y que es bueno, hacen que desarrollemos y mostremos las “buenas” y escondamos las “malas” y eso nos distorsiona y desequilibra. No hablamos de exhibir tristeza o cóleradeliberadamente, sino ser conscientes que eso puede ocurrir y aceptar interiormente cuando esto nos ocurra.

Nuestra personalidadpor tanto, se compone de multitud de facetas opuestas, de polaridades que se desarrollan en todos los sentidos partir de un centro. Cuando más se expande la persona armoniosamente, más tolera, acepta y reconoce sus polaridades y alcanza un mayor equilibrio emocional.

Polaridad del amor: receptividad-agresividad

El amor, ya sea por uno mismo o por otra persona, no puede desarrollarse sin el completo desarrollo de estos dos polos:

La polaridad de la felicidad: necesidad/satisfacción

En el ciclo gestáltico ninguna satisfacción es posible sin la sensación de necesidad (ver “el ShirtInStyle Bolsas de deporte Bolsa de gimnasia Gymsac Bolsa de zapatos con cordel muchos Color fluorescentorange CvuCWD0YxU
“)Una no funciona sin la otra. La felicidad es la armonía/equilibrio alguna de estas dos polaridades:

Las polaridadcuerpo-espíritu

La polaridad cuerpo-espíritu es una de las polaridades que más escisión provoca dentro del ser. El propio lenguaje lo hace, cuando usamos la tercera persona para hablar del propio cuerpo: “me duelen los pies”. Refuerzan la idea que tengo un cuerpo y por lo tanto no soy ese cuerpo, lo que llevado al máximo podría significar que podría pasar sin él.

Trabajar las polaridades a través de las proyecciones

¿Cómo podemos saber qué polaridades tengoescondidas o no acepto en mi mismo? A través de las proyecciones. Para entender esto debemos partir de la base que las relaciones son sistemas en las que están implicadas dos, tres o muchas personas (caso de los grupos). Las relaciones son sistemas o entes con vida propia y esas relaciones están creadas por las personas que las componen. Son estados de conciencia. Por ejemplo, Ana y Pablo son amigos. La relación de amistad es un sistema creado por ambos. Ambos son los creadores de la relación y esta no existiría sin la participación de uno de ellos. La relación ES Ana y Pablo. Es más, Ana es el espejo en el que Pablo puede mirarse, y Pablo es el espejo de Ana. Eso significa, que cuando hay algo de Pablo que irrita mucho a Ana, eso es una proyección de Ana en Pablo. Si no lo fuera, no irritaría a Ana. Lo que le ocurre a Pablo, podría ocurrirle a Ana, pero como no acepta esa polaridad en ella, tampoco la acepta en Pablo. Por tanto, una forma de saber cuales son mis polaridades no aceptadas es a través de las personas con las que mantenemos relaciones personales estrechas: los amigos, la familia, la pareja. En este artículo de Deepak Chopra, se explica con detalle este mecanismo del trabajo de las polaridades a través de las proyecciones.

En definitiva, la consciencia de la existencia de los dos polos de cada actitud, y vivir ambas, es parte del proceso de caminar con dos piernas, no con una. Recordemos que para volar, hacen falta dos alas. La integración de las polaridades nos permite descubrirnos a nosotros mismos y exprimir nuestro mayor potencial. En palabras de Jung: ” el individuo no está completo hasta que no integra ambos polos”.

Natalia Lagares Terapeuta de yoga, Mindfulness y Gestalt Twitter: @natalia_lagares natalia@udanayoga.es

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